• 经络按摩手法

    “春夏养阳,秋冬养阴”,目前天气较寒冷干燥,此时适当进食阿胶等滋润养阴之品,能得时令之利,更有助于阴精养藏。

  • 职业病的预防

    连续数日加班、出差,或者两三个周末没休息,身体感觉沉甸甸的,行动迟缓。

  • 推拿手法的基本要求

    目前的流感疫苗只是根据病毒变异趋势模型预测出来的,并不能完全计算出涵盖到所有的流感病毒;并且必须在接种2~4周后疫苗才能起到防疫作用。

  • 中医推拿上门服务

    饭前一小时是吃水果最好的时间,因为水果属于生食,吃了生食之后再吃熟食的话,不会突然让真气中的白细胞增多,从而提高了身体的免疫系统。

推拿按摩基础

I导读:神经衰弱、癔病、更年期综合征这类功能性疾病,往往令人苦不堪言,而中医治疗此类疾患,往往更占有优势。本篇介绍了作者用百合地黄汤同甘麦大枣汤合用,治疗功能性疾病,通过两则病例,希望能够让大家有所借鉴。(编辑/徐艺萌)

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推拿与保健

进补时应当以高热量、高蛋白食物为主,适量补充维生素。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等,它们富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,较易被人体吸收利用。红小豆、大枣有利尿的作用。

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足疗上门服务

是以,无妨多增长抗阻运动,进步体内肌肉构造含量,如椭圆机、拉力器、弹力绳等反抗本身重力的运动。

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养生保健的方法

对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

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养生保健健康

双手交叉于背后,两肘靠向脊椎,手臂上拉,保持下巴内收,紧缩腹部,维持10秒,然后放松,重复5次。这个动作可放松胸部前侧肌肉,让呼吸更顺畅。

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免疫力差日常饮食

女性养生保健知识

意志力是人为的追求,中气是先天之气自然就有。当我为患者提升中气时,必须先暂时性地“消灭”他强盛的意志力。否则,中气是没有办法提起的。