• 养生好处到底有哪些

    避免所有站立体式;有效促进腿部的血液循环;运用辅助工具,防止过度劳累;多编排倒置的体式。

  • 女子养生保健

    人到中年,肾脏功能开始逐渐减退,肾精不足,肾气亏损。还有不少人因疾病长期服用药物的影响,加重肾脏负担,诱发各种肾病。肾病患者多有蛋白尿现象,大量的蛋白流失使病人身体抵抗力下降,而摄入较粗大蛋白又会加重肾脏负担。

  • 三高的预防

    经常看到有些MM为了赶时间,早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生,很容易“病从口入”。

  • 推拿保健的作用

    民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。

职场压力如何应对

风寒等邪气极易通过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受到伤害。

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中医推拿养生

一边吐气,一边收缩腹部。尽量保持此状态一段时间,然后轻轻吸气。通过反复练习,将收腹的时间尽可能延长至5秒、10秒甚至更久。每天坚持,不仅可以收回大肚腩,也能很好地加强躯干力量。

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推拿是什么服务

这个也是最近家长纠结的事情。因为我国疾控中心的建议是8岁以内首次接种要2次,而流感疫苗说明书很多没有更新,依旧是3岁,所以产生矛盾:

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什么是中医推拿

勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动的水,用干净的毛巾擦干。双手接触过呼吸道分泌物(如打喷嚏的飞沫、鼻涕等)后要立即洗手。

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保健养生常识

孩子就像一根小树苗,最好的“养料”就是日常饮食中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等,不要过度依赖市面上的营养品。

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睡眠不好如何按摩

spa按摩

大多属于阴虚兼气虚体质,这类体质的人可以服用由滋阴清热、益气补脾的药物组成的膏方。年轻女性中的“怕冷女”也不少,有这类困扰的女性以阳虚质居多,一到冬天就手脚冰冷、面色萎黄等的人很适合在冬季服用益气温阳类的膏方来调整身体机能,提高抵抗力。因此,膏方在调理亚健康和疾病的预防保健方面同样具有很好的作用。