• 针灸和推拿

    此外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,一般室内应控制在16—22℃为宜。

  • 推拿按摩的前景

    风寒等邪气极易通过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受到伤害。

  • 足底按摩手法

    知名运动医学医生Joshua Blomgren博士认为,这样做的好处在于我们能够提早对可能到来的严重感冒做出及时的准备。

  • 中医四季养生保健

    日本东北大学的研究发现,发呆可以增加大脑白质活动,增强创造力。先确定要思考的问题,然后任由头脑空白、思绪乱飞,“清醒”后可能有所启发。

中医调理哪些人不适合

而且,爱玩好动是孩子们的天性,出了门,少不了要运动。处于生长发育期间的孩子,在运动时,呼吸心跳会加快,能够促进心肺功能的发育,提升自己的身体素质。

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养生保健报

"尽管对于有运动习惯的人来说,每天坐着的时间也超过了11个小时",来自Western Ontario大学的博士研究生Wuyou Sui说道。

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四季养生保健宜忌

栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

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职场压力特征

出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”

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职业病日常饮食

人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。

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职场压力如何治愈

女性如何养生保健

因为寒冷,所以穿衣过厚的现象很多,这样也只会适得其反。衣服穿得越多,产生的热量就越大,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。