• 中医养生保健

    菠菜有“营养模范生”之称,它富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、辅酶Q10以及钙、铁等。

  • 推拿按摩的前景

    比如说,手头的项目进入冲刺期,生理和精神承受巨大压力。在这种情况下,吃不下睡不着的人会在短时间内暴瘦,要么暴饮暴食,结果可想而知。

  • 三高是怎么引起的

    调理方:利水消肿的玉米须2克,薏米10克和猪骨煲汤。还适合用于痰湿体质造成的湿热黄疸、糖尿病、高脂血症者。

  • 职场压力早期症状

    这一套动作最好能做15秒,大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间,当然,如果手特别脏的话,你也可以多唱一遍生日快乐歌!

spa究竟有没有用?

 在新鲜的空气里面适当的运动可以让人们的情绪变得更加的快乐,心情放松,缓解了生活和工作上的压力。

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亚健康如何治愈

美国马里兰大学医疗中间研讨发明,常吃大蒜不只有助于进步免疫力,还能赞助避免心脏类疾病。作为葱属动物,大蒜含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体进步免疫力,尽力反抗“入侵者”。

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怎么养生保健

传播中医育儿理念及养生方法

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实用推拿按摩

鱼际穴(见上图)是肺经的火穴,点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽。若平日多按摩肝经的太冲至行间,使肝火及时疏散,火不来克金,肺自然也就没有内患了。

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催乳按摩手法

生活中受伤总是难免的,平时免不了磕磕碰碰,但是对于免疫力低下的人来说,一旦身体上出现伤口,这个伤口就不是很容易恢复,严重的甚至还会引发感染。除此以外,身体上很容易出现火疖子,也是免疫力低下的一种反应。

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中医推拿正骨

中医保健师

七 中等程度的运动量,不要过度,防止运动损伤。用一个公式“170―年龄=运动以后适合的心率数值”,如果在这个数值上下,就是比较适合你的中等强度运动。